我的一位澳大利亚朋友R最近来东京我们一起吃饭的时候他说，很多年前我就想来日本旅行，但是觉得日本物价太高了，所以几年前工资还不太高的时候就一直没有来日本旅游，而是去了很多其他的国家，这次还是第一次来日本玩。
那么日本的物价究竟有多高呢？
根据EIU(Economist Intelligence Unit)2017年发布的全球生活成本报告(Worldwide Cost of Living Report)的调查结果来看，日本的东京和大阪在全球生活成本最高的城市里排在了第4和第5位，甚至超过了纽约和巴黎。
那么日本的物价真的很高吗？来日本旅行到底要多少钱呢？
100 JPY = 6 CNY
#1 日本自由行如何省钱：交通
去日本旅行期间最贵的消费要数交通了。虽然日本的公共交通非常发达，无论是从机场去往城市中心地段，还是从市中心出发去郊外的任何地方，日本的各种轨道交通，火车都可以满足你的需要，但这种便利的代价当然就是昂贵的交通费了。如果你来日本旅行打算去两个或更多的城市的话，新干线绝对是你的首选。新干线在英文里被叫做Bullet Train，子弹头列车，这个名字当然就来源于新干线车头的形状了。我觉得火车旅行是周游日本最好的方式了，而为了节省旅费，一定要购买日本铁路通票(JR Pass)。这是日本铁路公司为旅行者专门提供的大幅打折车票，日本人和在日本长期居住的外国人都无法购买这种车票，所以一定一定不要错过。
日本铁路通票的价格根据使用天数有几种选择，7天28,300日元，14天45,100日元和21天57,700日元。为什么说日本铁路通票是超级划算的车票呢？因为7天无限制使用的车票价格其实只是相当于东京和大阪之间来回一次的车票价格（这两个城市间的单程车票价格为14,250日元…!!）而且，日本铁路通票不止于可以用于新干线，还可以在很多城市内部的地铁交通。如果你去东京和大阪玩，购买了日本铁路通票后，就不用另外购买大阪和东京的地铁车票了。所以，即便你不去很多城市旅行，只要你去两个城市或以上的话，日本铁路通票绝对是你节省交通费的最好方法。
你可以在来日本以后在以下车站购买日本铁路通票，购买程序非常方便，由于新干线数量非常多，也并不需要提前购买，在乘坐新干线之前买或者在到达机场后购买是最方便的。另外如果提前在网上购买可以享受八折优惠。
Sapporo（札幌）, Sendai（仙台）, Niigata（新潟）, Tokyo（東京）, Shinjuku（新宿）, Yokohama（横浜）, Nagoya（名古屋）, Osaka（大阪）, Hiroshima（広島）, Takamatsu（高松）, Hakata（博多）, New Chitose Airport（新千歳机场）, Narita Airport（成田机场）, Haneda Airport（羽田机场）, and Kansai Airport（関西机场）
日本的城市内部轨道交通的单程车票价格一般在100~200日元（折合人民币6~12元）之间，根据不同的线路以及路程的长短车票价格可能会更高。日本的地面公共交通主要是汽车，单程价格一般是200日元。在多数大型城市，你可以买到全日通票，价格为800日元，可以在24小时内不限次数乘坐。
除了日本铁路通票以外，乘坐普通汽车也可以去其他的城市，汽车的价格要比新干线便宜很多，尤其是晚上出发的汽车更加便宜，在日本这种汽车被称为“夜间巴士”。以东京到大阪举例，乘坐新干线一般是2个小时，而如果乘坐汽车的话则需要10个小时。汽车的单程价格是4,500日元，有时甚至可以在网上买到更便宜的折价票。不过在决定是乘坐新干线还是普通汽车前，你需要考虑自己在日本旅行期间，单位时间对你而言的价值。对我来说如果我有很多的时间，我可能会选择更便宜的路面交通（况且我不能购买大幅打折的JR Pass..），但如果时间很紧，乘坐新干线不仅会更划算，也是一种体验日本文化的方式。
当然你也可以选择乘坐飞机去其他的城市。日本国内的机票价格一般和新干线车票差不多，有时候会更便宜，但是飞机场离市中心比较远，在不能节省很多旅费的情况下并不推荐。不过在Vayama或者Skyscanner上经常可以淘到廉价航空公司的机票，喜欢坐飞机的朋友可以去看看。
我还是觉得使用日本铁路通票乘坐新干线周游日本是最好的方式。虽然有一点贵，但是这是平衡时间和旅费的最好方式。当然，如果你时间充足的话，乘坐夜间巴士也能为你带来别样的旅行体验吧！
#2 日本自由行如何省钱：美食
日本的餐饮店价格怎么样呢？总体来说要比国内价格稍微高一点，但是要比在西欧和北美国家在外就餐便宜，主要是因为在日本不用给小费，所以日本餐饮店的性价比还是比较高的。
在日本的大城市你可以找到来自全世界各地的美食，在很多餐厅里也可以看到外国工作者的身影。在中餐店里有很多中国人，在印度店里处处可见印度人，韩国料理店里有韩国人，法国餐厅里的大厨是法国人等等~ 在东京和大阪这样的大城市，你当然可以找到无数高档的餐饮店，不过如果你想要节约一些用餐上的花费，其实东京也可以找到很多并不贵的地方。
在日本用餐的价格大致如下：
寿司：单盘（2个）100~300日币
日式套餐：800~120日币
比萨（小）：400~600日币
麦当劳套餐：600~700日币
拉面：700~1000日币
如果你的旅行目的主要是以观光为主，而且预算有限的话，那么就大可不必去高档餐厅消费，去下面这些地方可以帮你节省很多餐饮花费。
百元超市：日本大城市里有很多百元超市，比如罗森100，在这些百元超市里多数东西的价格都是100日元（外加8%的消费税）。在这里除了可以买到蔬菜，水果，生活用品，也有很多可以直接吃的便当，甜点等。如果你住的地方附近正好有百元超市的话，不妨去逛一下看看。
回转寿司：在日本你可以找到很好却很便宜的回转寿司店，里面很多寿司单盘的价格只要100日元，一般女生吃的话不会超过1000日元，男生一般1500日元也能吃饱了。
便利店：日本的便利店里会提供很多便当以及饭团寿司，甚至可以找到意大利面，荞麦面等。而且便利店都会提供加热服务，一般你购买需要加热的盒饭或者面条后，店员在结帐时就会问你是否需要加热(日语：Atatamemasuka？如果需要加热的话回答Hi就可以了)。另外在便利店还可以买到咖啡，喜欢咖啡又想节约的朋友可以选择去便利店代替星巴克。
自己做饭：不管去全世界的哪个城市，自己做饭都是最便宜的。如果你在东京找的是Airbnb，Couchsurfing，或者Hostel（青年旅店）的话，一般会带有厨房，晚上去附近的超市买些自己喜欢的菜，第二天起来给自己做顿好吃的，其实也是一种幸福不是吗~
吉野家等日式快餐店：以吉野家为代表的日式快餐店是你在日本大城市可以找到的最便宜的餐饮了，一顿饭的价格相当于星巴克的一杯咖啡（400~500日元）。在这里可以买到日式盖浇饭，咖喱饭等。而拉面一般会稍微贵一些，基本上要700日元以上。
#3 日本自由行如何省钱：住宿
在东京和大阪这样寸土寸金的土地上，你可以想象住酒店的价格肯定是不会便宜的。在东京市中心最便宜的酒店一般也需要8000日币（约480元人民币）一晚，而这个价格你能找到的是很小很小的房间。有多小呢？房间加上洗手间一般不会超过20平米，而房间的大小基本上是一张1.5米宽的床外加一个写字台，然后旁边刚好可以放一个行李箱，总之在房间里散步你就别指望了…
所以在东京大阪住酒店的除了非常有钱的旅行者以外，一般都是出差由公司买单的人。而个人更多选择的是Airbnb，胶囊旅店(Capsule Hotel)，合租房（Guest House）以及couchsurfing。
胶囊旅店(Capsule Hotel)：这是我最推荐的，也是我去其他城市进行低预算旅行时的首选。以东京为例，胶囊旅店的价格可以低至3000日元一晚。什么是胶囊酒店？就是上面图片里那样的感觉，每个人的私有空间只有一张床，所有的房间堆在一起就像胶囊一样.. 如果在旅行期间，住宿对于你的意义来说只是晚上睡觉的话，我真的觉得胶囊旅店是非常好的选择！尤其在东京这样的大城市所有酒店的服务都非常到位，在胶囊酒店或者青年旅店（Hostel），你不仅可以找到懂英文甚至是中文的前台服务人员为你做导游，还可以在酒店的公共交流区域遇见来自各个国家的旅行者，甚至交到新的朋友第二天和你一起旅行，有这样的好事为什么要浪费钱去住很小的宾馆呢？唯一的区别就在胶囊酒店或者青年旅店（Hostel）里洗手间是公用的，不过有些胶囊旅店带有公共厨房，对于有兴趣自己做菜的朋友而言也是不错的选择。
青年旅店（Hostel）/合租房（Guest House）：这两类住宿一般可以选择单人间和多人间，多人间一般为上下铺，有点类似国内的大学宿舍，个人空间越小住宿费当然也就越便宜。有一些合租房会有期限要求，比如一定要住宿两周以上等，比较适合有时间呆在一个城市的旅行者。而青年旅店一般是一晚起住，价格比胶囊旅店稍微贵一些，但是肯定比普通酒店便宜很多。
Airbnb：在日本Airbnb用的人非常多，一般在大城市里7000~8000日元的价格可以在市中心找到比较好的房子，甚至是有两间房间，或者有两张床的，一般还会带有厨房，洗衣机，独立的卫浴空间。我觉得Airbnb更适合两个或多人旅行的人。另外也有一些出租单间房间的房子，就是房子的主人自己住一间房，另一间房出租。这种情况的话一般房主想要和旅行者交朋友，对其他国家的文化非常有兴趣，通过Airbnb你也许有幸会遇到一位导游，一位朋友~
Couchsurfing：Couchsurfing的价格可以低至免费..! 不过我推荐Couchsurfing的原因并不是因为价格，而是这个平台提供你机会在旅行中认识新的人，结交来自世界各地的朋友。有些人会担心是否不安全，尤其是女生，从我自己和身边朋友的使用经验来看，这个平台还是非常安全的，80%的房主都非常热心，如果不放心的话可以选择评价比较高的房主。在旅行前几个月就可以通过这个平台去寻找有可能接待自己的房主，通过沟通和交流慢慢建立信任，成为朋友。我甚至听说过通过Couchsurfing成为男女朋友的例子。
其实就算是在香港，新加坡这样物价超高的城市里，如果选择以上这些住宿方式的话，肯定也可以节约很多不必要的费用，不管是去哪里的旅行计划，都再也不用等到自己有钱了再去啦。
去日本自由行到底需要多少钱？
日本作为全球物价最高的国家之一，如果你住酒店，去比较好的餐厅享受美食，并且去很多地方观光，游玩的话，你每天的消费可能会超过2万日元。不过，我不觉得在日本旅行的每一天都有必要花那么多钱..
如果你呆在青年旅店，购买日本铁路通票，外加去一些景点参观的话，每天的消费可以控制在1万日元。不过如果你玩上21天，就需要花费21万日元，这些钱在东南亚国家可以玩上几个月了。
而如果你采用以上的省钱妙招，你可以每天把消费控制在5000~7500日元。不过要控制在这个预算内，就意味着你要放弃新干线改乘巴士，不能吃太多的寿司，要去比较便宜的饭店，有一些晚上利用Couchsurfing找到免费安全的住处。
我很喜欢低预算旅行，因为这样的旅行让我在途中遇见新的人，交到新的朋友，去寻找当地人吃的美食，学会花更少的钱去更多的地方。
分析得非常不错